Etap Drugi - Pracujemy nad sylwetką

    Tematem przewodnim w obecnym tygodniu jest praca nad własną sylwetką. 

Tak, wreszcie nadszedł czas, by popracować nad tymi okropnymi fałdami na brzuchu, które wielu mamom (w tym mnie) nijak nie chcą się schować :) Może i nawet przyzwyczaiłyśmy się do nich i wcale nam nie przeszkadzają, ale to nie znaczy, że wciąż muszą nam towarzyszyć. 

Po ciąży kobiety często mają problem z nietrzymaniem moczu lub brakiem z satysfakcji z seksu. 

Ktoś zawstydzony ? 

Niepotrzebnie, bo taka właśnie jest prawda i należy o tym mówić. 

Poprawę takiego stanu może sprawić ćwiczenie mięśni Kegl’a – mięśnie te podtrzymują dno miednicy i są niezwykle ważnym elementem dla kobiety.

Bez względu na to, czy motywacją do działania będzie podobanie się sobie, mężowi, czy też założenie ukochanym spodni (które w magiczny sposób zmalały o kilka rozmiarów) lub inne cele - niech udział w Projekcie będzie przymusowym rozpoczęciem pracy nad sobą :)

Czas trwania etapu: 17 - 23.03. 2014

Powodzenia !